咖啡对人体有哪些好处呢？

1：促进肠道蠕动，有利尿效果

咖啡因有加速新陈代谢的作用，其中含有的膳食纤维素的含量非常高，对于有轻微便秘的男女性，可以适当的饮用。

因为其可以加速新陈代谢，所以保养皮肤也是咖啡的作用之一。

2：刺激中枢神经，和呼吸系统

咖啡因是一种自然产生的神经性“药物”

可以使心跳加速，可以扩大血管、增强横纹肌的力量。

早上起床后一杯热咖啡，可以振奋身心，让早上精神满满。

3：咖啡是健身者的好伴侣

因为咖啡因可以刺激神经缓解大脑和肌肉疲劳，所以适合运动时饮用，它能增强注意力和反应能力。因此有人戏称咖啡是“运动员的兴奋剂”。

4：去除口腔异味：可消除蒜味