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怎么喝咖啡享瘦

咖啡

  1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

 2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

 3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。


标签: 咖啡
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