研究发现，适量饮用咖啡是有好处的，它能够降低早老性痴呆、帕金森 症、心脏病、II型糖尿病、肝硬化和痛风等多种疾病的发病风险。但同时，也有研究发现，咖啡使胃食管泛流及相关疾病的发病风险增加了，还有可能让孕妇和婴 儿产生缺铁性贫血。另外，咖啡的主要成分咖啡因也有可能引发心律不齐和睡眠障碍等症状，所以饮用要适度，不宜过于依赖咖啡来振奋精神和提高工作效率。